徳島のみなさま、こんにちは、初めまして
歯科医師の湯浅です♪
今日は手軽にできるホームホワイトニングについて紹介しましょう。
オフィスホワイトニングよりもホームホワイトニングは価格が安いですし、自宅で手軽に出来るので比較的、続けやすいです。
ホームホワイトニングを始めるには歯科医院でホワイトニングが可能かどうかの検査が必要です。
虫歯や重度な歯周病がある場合は、そちらを治してから行います。
問題が無ければホワイトニングに使うマウスピースを作成します。
マウスピースが完成すればホワイトニングを行うキットをお渡ししますのでその日からスタートできます。
夜間に寝ている間にマウスピースを入れておく事も可能です。
基本的には毎日行うのですが、しみたり痛みがあるという人は１日に使用する時間を短くしたり、
毎日使用するのでは無く１日置きにしたり、２～３日程期間を空けたり調整します。
ホワイトニングを行った後１時間くらいは喫煙や飲食は控えて下さい。
２４時間以内は色の濃い物を食べるのは避けて下さい。
具体的には、カレーやラーメン、コーヒー、紅茶、コーラなどのジュース類などです。
せっかく白くなった歯が色の濃い物を口に入れる事で染まってしまいます。
ホームホワイトニングにかかる期間は、どのくらい白くなりたいのか、また個人の歯の状態により個人差がありますが、２週間から数か月くらいです。